1.面食 面食中所含的主要成分就是淀粉，而淀粉会在体内迅速转化为葡萄糖，从而升高自身血糖含量。特别是在夜间食用大量面食，比如面条、馒头一类，自己又立刻躺在床上睡觉的话，血糖就会出现极大波动，成为糖尿病出现的突破口。糖尿病患者就算再爱吃也要少碰这类食物。

2.蜂蜜 蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖这样的单糖组成的，可以被人体直接吸收，因此会导致血糖快速升高，这对于血糖本身就比较高的人来说是非常不利的，因此糖尿病人应该禁食蜂蜜。

3.葡萄 葡萄性平，味酸甜。中医认为，多吃葡萄易生内热，故消渴之人当忌食之。由于葡萄中含有很多的糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收。尤其是葡萄干，仅含17%的水分，其含糖量相对更高。凡有糖尿病者，应当忌食。不然血糖很容易上涨，引发糖尿病并发症。

4.腊肉 腊肉一般都是五花肉做的，腊肉所含的热量和脂肪都是比较高的，吃了之后会导致血糖升高，不利于糖尿病病情的控制，而且容易诱发心脑血管疾病等并发症。因此，生活中糖尿病患者要远离这4种食物，再好吃也要少碰，不然血糖容易上涨！可不要不当回事哦！

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0426/1136.html