感觉医生不合适要更换吗

2008年，42岁的玛伦?林奇(Maren Lynch)被诊断出患有2型糖尿病，当时她希望自己的医生能多给自己一些指导。可是，医生的冷漠使她不能详细了解自己的病情。当她搬家后，被迫找了一位新医生，但这对她来说却是件好事。她说：“我现在的医生能够倾听我的心声并且鼓励我，他的帮助让我找到了适合自己的控糖方案。如果大家对自己的医生不满意，可以向同事和朋友寻求帮助。如果你的医生不适合你，可以试着换一个医生。”

如何控制不良情绪

情绪的微小波动也会影响到血糖。市场顾问瑞安·萨瑟兰（Ryan Sutherland）说：“有时候早晨醒来的时候，脾气会非常暴躁。情绪低落的时候，我也很容易对别人发火。”30年前，他被诊断出患有1型糖尿病，从那以后，他开始学习调控自己的血糖。如果他的坏心情持续下去，他会用一些时间来平复自己的心情。

如何与其他糖尿病患者建立联系

一些社交软件具有无与伦比的人际交往能力。60岁的阿尔曼小时候就被诊断为1型糖尿病，那时，他并不认识其他糖尿病患者。幸运的是，他在计算机工程领域的背景使他可以接触到很多他家乡以外的人。他在上世纪八十年代初期是电子邮件的狂热用户，如今依赖于Facebook等社交平台与其他人交流。他说：“这些平台可以帮助糖尿病患者交流如何处理工作、学校或家庭中遇到的困难。”

患有关节炎要如何运动

运动是降低血糖的好方法，但坚持运动并不容易。15年前，贝蒂?卡莱尔(Betty Carlyle)被诊断为成人隐匿性自身免疫糖尿病(LADA)，由于患有骨关节炎，她的运动选择很有限。退休后，贝蒂参加了一个老年人的健身班。在那里，她观看了一个步行锻炼的视频。现在她除了在家附近散步以外，还在家里进行适当的锻炼。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2020/0809/389.html