对于糖尿病患者而言，胰岛素是体内惟一能使血糖下降的激素。糖尿病就是由于胰岛素分泌的先天不足或是后天失调所形成的疾病，后天失调主要是由营养过剩、超重、活动量减少等等，胰岛素的负荷过重，出现胰岛素抵抗。这也就是糖尿病患者需要注射胰岛素的原因了。

糖尿病专家：不忌4种“涨糖王”食物，胰岛素白打了！

干果

干果属于高纤维，并且营养丰富的食物，对于糖尿病患者来说，这看似是一个不错的饮食选择，但是，您错了，如果您是属于2型糖尿病，那么，你就要谨慎食用干果了，因此干果在脱水之后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分。

对于糖尿病患者来说，可以多吃些新鲜水果，比如草莓或者葡萄柚。

含糖饮料

高糖饮料喝进去之后迅速进入血液循环，血糖瞬间大幅度升高，身体必须大量释放胰岛素来控制血糖，胰腺超负荷工作。长期如此的话，就可能造成胰腺的“疲劳”，久而久之，身体出现血糖不耐，血糖就很难迅速恢复到正常范围。

糖尿病患者最适宜的饮品就是茶，茶叶中含有多种营养成分，如茶碱、维生素和微量元素，而且茶还具有提神、健脑、利尿、降压、调脂、降低血液黏稠度等多种功能。

专家建议：糖尿病患者可以每天喝一到两杯安康荞子茶。安康荞子茶属于富硒茶，因其产地是中国硒谷而闻名。补硒有降低血糖的作用。硒能对胰岛及其周围的小血管有保护作用，源于含硒酶所具有的清除自由基功能，从而表现出降糖作用。每天喝安康荞子茶，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。

油腻的肉

避免全脂肉类和全脂奶制品原因相同。它们也含有大量的饱和脂肪，这些脂肪会增加胆固醇，并会引起全身炎症，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。可以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼等食物。

柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。当然，柿子的味道使人馋涎，但高血糖人为了自己的健壮，请管好本人的嘴巴，家人也应实行得当的监督。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2021/0413/1035.html