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为什么糖尿病患者老感觉饿?或和这3种因素有关

来源:糖尿病天地(临床) 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-07-30

【作者】:网站采编
【关键词】:
【摘要】:糖尿病的典型症状是多尿、多饮、多食和体重下降,患者老感觉饥饿,明明刚吃完饭且吃得很饱,一两个小时后又非常饥饿,这到底是怎么回事。 为什么糖尿病患者易感觉饥饿? 1、高

糖尿病的典型症状是多尿、多饮、多食和体重下降,患者老感觉饥饿,明明刚吃完饭且吃得很饱,一两个小时后又非常饥饿,这到底是怎么回事。

为什么糖尿病患者易感觉饥饿?

1、高血糖

平时饮食中的米面中含有大量碳水化合物,进入身体后能转化成葡萄糖,使得血糖升高。此时胰腺会分泌大量胰岛素来处理血糖,一部分血糖进入细胞中,部分血糖被运输到肌肉和肝脏中当做糖原,还有一部分转化成脂肪在体内储存。但糖尿病患者胰岛素分泌却出现异常,如胰岛受损和分泌不足等,这被称为胰岛素抵抗。患者吃完饭后血糖会快速升高,胰岛素分泌不足,跟不上食物消化的步伐,细胞根本不能吸收食物中的营养,从而使得能量不足。不管身体补充多少葡萄糖,但因为有胰岛素抵抗,而不能让血糖发挥其作用,换句话说说吃的食物没有被真正利用和消化,从而引起血糖升高,导致饥饿感。血糖升高后会升高血液内渗透压,引起渗透性的利尿,葡萄糖丢失引起细胞能量不足,导致饥饿感。

2、低血糖

血糖降低时体内供应葡萄糖不足,导致饥饿。一部分糖尿病患者因为过度控制饮食,没有掌握注射胰岛素的剂量,突然加大运动量等会引起低血糖,其主要症状是饥饿,头晕,不停的冒冷汗,心慌心悸、手抖以及抽搐等。低血糖会使得细胞葡萄糖能量不足,细胞缺糖的信号会直接传送给大脑,大脑一直接受需求糖的指令,从而产生饥饿感。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进是因为甲状腺激素产生过多所引起的,患者新陈代谢速度快。部分糖尿病患者伴有不同程度甲状腺疾病,分为甲状腺功能亢进和减退。甲亢患者对葡萄糖耐量测试反应异常,因为他们葡萄糖升高速度快。大量甲状腺激素分泌会使得甲状腺激素水平以及消化道吸收率增加,同时也会增加胰岛素抵抗和胰岛素降解,身体利用能量速度加快,因此易感觉到饥饿感。

如何缓解糖尿病饥饿问题?

1、减少高碳水化合物摄入

常见的高碳水化合物有精制米面和糖,会直接刺激血糖升高,反复吃也会使得血糖升高。因此尽量选择优质碳水化合物,如芹菜、西兰花以及蘑菇等非淀粉类蔬菜,能减少对血糖的刺激。若患者正在用药,需适当减少用药量,避免出现低血糖。

2、增加蛋白质摄入

碳水化合物、蛋白质和脂肪是身体必不可少的营养,高碳水化合物进入体内会快速被消化,一般1~2个小时就会让人们感觉到饥饿。不过蛋白质能提升饱腹感,降低饥饿素,利于抑制食欲。尽量选择动物蛋白,因为吸收率和利用率极高,且营养价值远远高于植物蛋白。

温馨提示

糖尿病患者若想应对饥饿问题,必须先控制血糖,通过用药、运动以及饮食的方式来控制血糖,只要病情得到改善,就能减轻饥饿感。患者可选择低密度的食物,如西红柿、黄瓜或豆芽以及白菜等,能提升饱腹感。

参考资料:

1、《为什么糖尿病人老饿,总想吃吃吃,肚子像个无底洞》,瘦龙健康, 2020-06-20

2、《糖尿病人动不动就饿?医生提醒:做到4点,远离饥饿,血糖平稳!》,糖尿病天地杂志社, 2019-01-18

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文章来源:《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2020/0730/379.html

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