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秋季养生 | 糖尿病人群秋季不可乱吃补药

来源:糖尿病天地(临床) 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-07-13

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【摘要】:秋季养生 | 糖尿病人群秋季不可乱吃补药 糖友秋季养生不可乱补 《黄帝内经》 云,秋三月,此调容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,

秋季养生 | 糖尿病人群秋季不可乱吃补药

糖友秋季养生不可乱补

《黄帝内经》云,秋三月,此调容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应养收之道也。

糖尿病患者秋季合理养生,不仅有助于病情管理,还利于更从容地应对冬季挑战。生活中,很多糖友对于秋季养生有着种种误区。

秋季不可乱补

秋季进补很必要,但千万不可乱补。糖尿病患者需要根据个人情况合理进补,应避免以下几种错误的进补态度。

一、追求名贵食材

并非价格越高的药材或食材就越能补益身体,而是要选择适合个人体质和病证的食材来进补。

比如,滥服人参、鹿茸等药材会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高、鼻出血等问题;过食肥甘厚味等食物不仅会影响血脂,还会影响脾胃功能。

二、进补不分虚实

中医讲“虚则补之”,但虚又可分为阴虚、阳虚、气虚、血虚等,所以大家眼中的补药并非全部适用。对症服药才能补益身体,否则适得其反。

三、进补多多益善

任何具有药用价值的食材摄入过量都对健康有害。因此,即便选择了适合自己的进补方法,也需要注意适量,避免过犹不及。

参考来源:糖尿病天地杂志

来源:山西省中西医结合医院 内分泌一科 秦怡

配图:网络(侵删)

文章来源:《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/zonghexinwen/2020/0713/355.html

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