在我参加的两个空腹禅七中，组织者没有安排大家写日记，很遗憾。不过学员们经历的磨炼过程、欣喜的心境和身体的良性变化都很相似，典型的案例也不少。例如在资圣教寺长期做义工的女居士张元秀，先后参加了两次空腹禅七。当时已76岁，之前她腿脚有问题，走路都要人搀扶，两个七下来，竟可自如地行走，且红光满面，精神抖擞。

在恒圣度假村禅七中，河北省电视台的一级编导郭根源先生，与闻章先生是同学，今年60岁，已中风5个月，走路要两个人搀扶，一只脚老蹭地，更抬不起来，参加空腹禅七后，竟能不用人搀扶走几十米，腿也能迈起来了。在医院食量大，都劝他多吃，身体反而差，在这里睡眠正常了，排便也正常了，心情更有了很大改善，这使他激动得几次哽咽落泪。他说：文化大革命使传统文化受到极大破坏，要恢复、弘扬。昌空法师的开示、引导，令我感受很深，给我补了一课，开了一扇天窗，对佛教有了认识。回去后要管住口，迈开腿，要好好学佛，每天念佛、吃素、读佛经。如果病痊愈了，一定要宣扬空腹禅，推广普及，宣扬昌空法师对人类作出的贡献。

石家庄的刘吉和先生，51岁，患有糖尿病15年，最近病重住院15天，血糖指数有20几。听说北京办空腹禅七后，强行出院来参加，按要求停吃一切药，而且还吃许多糖，第二天一查血糖，竟降到4点多，把他惊喜得太哭一场。以后数日他特别投入，血糖始终稳定在6个左右，体重由72公斤降至66公斤，血压也降了下来。他说自己住院每天的各种费用约需1100元，只能控制病情，而这里七天所有费用才1000元，且能真正获得健康，真是太好了。

我的朋友刘凯宏，40余岁，是河北曲阳的一位老板，这次携妻一起来参加，体重由80多公斤，一下减了13斤，重度脂肪肝变成了中度脂肪肝，血压也回归正常，他妻子体重也减了9斤，俩人神清气爽，高兴得不得了，也让他的一些减肥无方的朋友羡慕得很。

我另一朋友宋丽平女士是在北京工作的白领，30多岁，肚子寒，易脱肛，因此前不久怀的孩子也没能保住，这次参加禅七后，排了许多宿便，肚子也不凉了，气色变好，身体轻松，感觉有力量了。

2010年，昌空法师随缘到了北京房山区的颐年山庄，这里住着一些老人。昌空师父就给这些老人做空腹调理。有一个姓肖的糖尿病患者辗转找到了昌空法师。当时他的血糖指数是19、20。昌空法师就让他喝水果汤，走路。走累了，吃糖，吃大虾酥，一次吃20块。一天下来，血糖降到了9.1。这人高兴得不得了。第二天早晨再量，降到了6.1。这天让他吃糖半斤，结果这天降到了5.1。这个人多年不愈的糖尿病就这样好了。

上述案例还有很多。另就我所知，有许多在空腹禅七中受益的人选择多次参加，或一家多人同时参加，有的像高银露一样，常年跟随昌空法师学法。

那么，为什么空腹禅能有这样神奇的作用？下面我试作一番分析。

1、从心理上看，的确很多人的病，是由自身病态的心理影响积累产生的。参加空腹禅，通过禅坐、禁语、看传统文化视频、听法师开示，心里清净了，许多错误的认识转变了，不好的行为习惯也开始扭转，被抑制的内心潜能释放出来了，自身本具有的强大的免疫和修复功能开始正常运作了。这从学员普遍气色变好，精神愉悦，充满虔敬、感恩、谦卑、和善之态也可看出来。

2、从行禅来看，由于高强度的行走，多余的脂肪燃烧掉，便产生了明显的减肥效果。同时随着四肢持续的摆动，各种运动器官得到很好的锻炼，变得强壮起来。又由于要求一心专注，心火和血液导向丹田和四肢末梢，使心肾相交，水火相济，身体由上实下虚转变为理想的上虚下实，神经传导和内分泌系统充分运作起来，这样血压、血脂、血糖等倚高的指数自然降了下来。就如胰脏能正常分泌胰岛素，人体急需的糖就能顺利分解利用，不至于流入血液和尿液中了。

3、从饮食来看，由于 7天“空腹”，只吃生姜、水果、大枣和大量的糖，既补充了热能，肠胃却负担减轻，能得到充分的蠕动，积存的宿便和其中各种毒素得以顺利排泄，于是身体变得干净、轻灵，各种疾病赖以生存的环境改变了，所以，尽管什么药都不吃，却病症大大减轻甚至消失。

4、从环境来看，一是自然环境好，或山清水秀，或空气清新，食物简单新鲜；二是人文环境好，禁语、手机上交，相对封闭的环境，容易令人心神安宁，师友相互激励，看相同的视频，听精彩的佛法开示，同吃同住同修行，团队气氛和谐，如同一家人，心情变得少有的轻松舒畅，这都有利于身心健康。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/qikandaodu/2020/1120/522.html