3、牛青菊，女，53岁。她在日记中写道：来的时候我的怀疑很大，我的静脉曲张能走路吗？但七天走下来，体重减了8斤，晚上睡觉也睡熟了，右腿也不太胀了，原来医生叫我少走路，现在方法相反，真的神了。虽然脚底有点痛，头脑清醒了很多，心里平静了很多，没有感觉饥饿。昌空法师的讲解受益非凡，非常满意。

4、张国华，男，39岁。他在日记中写道：第一天体重66.2公斤，血压：156/106。持续坚持行禅，坚持喝汤，体重持续下降，血压持续下降，113/70，正常得不能再正常了。晚上师父开示，一番话感受很深：空腹七不只是调身，最主要的是调心，若你的心不调到善良、慈悲、恭敬、感恩的频道上，那你的病也不会好，即使好了也是暂时的，将来也会再犯。由衷地感恩昌空师父、主持师兄、各位义工老师辛勤地付出，完全是为了弘扬佛法，利益众生，不求任何回报。对照自己，虽然也是称学佛，但每日行的却是贪瞋痴之事，汗颜，羞愧不已。回去后，自当以师兄们为榜样，勇猛精进，弘法利生！

5、周宜明，男，53岁。义工。他在日记中写道：我是第二次参加空腹禅七，第一次是2010年参加的。这次体重又减少4公斤。第一次虽然只参加了6天半，但我们家及本人受益很大，我们从饮食生活习惯上有了很大的改变。我姑娘变化最大，现在一点肉不吃，每天在快乐中学习和工作，幸福指数最高。其次是我爱人，生活的很开心。我原来有轻度脂肪肝、血脂高、体重超标，现在已经都恢复正常，生活也感到很愉悦，所以我真心感恩师父的慈悲，感谢主办方的付出，感谢各位老师的付出，这确是一项解心病、康身体的好课程，希望发扬光大。

6、李兆建，男，51岁。他在日记中写道：几天来，行禅、坐禅、养生汤，大师的每晚开示，使我感悟到，行禅不仅仅为气血的运动，也是对我意志毅力的磨炼和考验。坐禅、大师的开示是在为我洗净心灵，消除业障，把佛菩萨的真义运用到人生的一切言行。用真诚、清净、平等、觉悟、慈悲心做人。几天来，几年的顽疾结肠炎有了明显的好转，大便成型，排泄通畅，给我带来了“爽”的感觉。最大的收获还是明白了我为欢喜来人间，为奉献而入社会。人生的路有“佛”的教诲、呵护，就会有真正的幸福、美满。

7、薛希敏在日记中写道：对任何事、任何人，要看别人的优点，改变自己，尤其是改变自己的内心，要忏悔自己，多做善事，多做好事。通过这几天的学习，观念改变了很多，懂得了杀生、吃肉的害处。往后要吃素，不杀生。来的第一天体重是81.2公斤，现在是 76.4公斤，减了9斤多，感到轻松了。来时天天吃药，因血压高，这一个星期了一粒也没有吃，深感受益不少。

大庆空腹禅七 （2012年4月15日至4月22日）日记摘要：

1、吕海艳，女，33岁。她在日记中写道：报到当天体重134斤，七天下来体重减了8斤，整个过程也没感觉饿，虽开始有点累，但跟最后的欢喜心比那会算什么呢，坚持到最后也很有成就感，懂得了吃素放生的理，回去坚持定期放生，爱一切众生。

2、张凤申，男，38岁。他在日记中写道：看到和体验了一种健康的活法，来的目的是给身体和心灵一个清洗，把烟酒戒掉，想要的感觉已经收获到了，七天下来身体很轻松、有力，吃的却越来越少，体重降了8斤多，决定以后不吃晚餐，戒除烟酒，远离社会习气，多关注自己的内在，多做力所能及的事情，把“儿子”“丈夫”“父亲”的角色做到极致，同时精研佛法，每日行禅、坐禅，公平的对待自己的内在，客观的对待自己的外在，把身体打造成一个好的为内在服务的工具，对他人无利的事情不做了，以俗人之身证得佛法以现身说法，开示世人为人方向，先用十年功再说，想从那个代表力行的菩萨开始深入学习，对肉身有了新的价值观，以前以为内在是为“他”服务的，现在发现“他”可以为内在服务，把身体做“岸边观水”（来自黄庭禅）才能还肉身大自在、行动力和他本身的功能，能量才不被束缚，才能内外同得大自在！

3、李晓东，男，43岁。他在日记中写道：在空腹禅七的过程中，我经历了从痛苦到喜悦，从平淡到欣喜。在一次次的穿越中，我实现了对自己的历练和挑战。七天不吃半点菜，七天只吃同样的水果汤，这是我从来不敢想的，但是我坚持过来了。这次学习，我经历了人生的第一次放生，那么多的生命被我们放进湖水里，本来是将要被杀的，而我们把他们都放掉了。我们很喜悦，我觉得自己在走向向善的开始，在走向改命的开始。空腹禅七给了我新的人生，新的人生价值观，从佛学的智慧里体会了如何做人。

文章来源：《糖尿病天地(临床)》 网址: http://www.tnbtd.cn/qikandaodu/2020/1120/522.html